Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Haferflocken, zart
- 1 TL Chiasamen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1462 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 12 g
- Fibra
- 9.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Schokoladen-Quinoa-Porridge
30min
Schoko-Haselnuss-Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Apfel-Porridge
20min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Spiced Carrot Porridge
30min
Couscous-Frühstück
25min
Goldene-Milch-Porridge
15min