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章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆

章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆
5.0 4 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h 10min
4 人份
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Ingredientes

  • 白洋葱 切块
    100 克
  • 蒜头
    3 瓣
  • 橄榄油
    50 克
  • 甜红辣椒粉
    2 茶匙
  • 新鲜红辣椒 如美人椒，切段
    2 支
  • 番红花 （约2克）
    2 小撮
  • 番茄 切块
    100 克
  • 去核黑橄榄
    20 克
  • 西班牙辣香肠 切段
    100 克
  • 新鲜章鱼 去内脏筋膜，洗净切段
    220 克
  • 土豆 去皮切块
    100 克
  • 新鲜豌豆仁
    30 克
  • 盐
    1 茶匙
  • 胡椒粉
    1 小撮

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Proteína 19.4 g
Calorías 1793 kJ / 428.5 kcal
Grasa 26.6 g
Fibra 5.2 g
Carbohidratos 25.3 g

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