Buscar
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
2.7 147 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h 20min
4 Portionen
Registrarse gratis

Ingredientes

  • Bergkäse in Stücken
    50 g
  • Mandeln
    60 g
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohl in Röschen
    500 g
  • rote Paprika in Würfeln (2-3 cm)
    150 g
  • Zwiebeln in Spalten (1 cm)
    100 g
  • Öl zum Einfetten
  • Magerquark
    750 g
  • Eier
    4
  • Curry mild
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Mandeln, gehobelt
    30 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 407 kcal / 1702 kJ
Proteína 42 g
Grasa 17 g
Carbohidratos 13 g
Fibra 7.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 49 Recetas
Alemania
Für Sports- Kanonen 13 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

3.5(28)

30min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

3.5(663)

40min

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa

3.5(115)

35min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

3.5(60)

1h

Falsche Gnocchi

Falsche Gnocchi

2(71)

1h

Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl-Auflauf

3.5(380)

1h

Gemüseauflauf mit Quark

Gemüseauflauf mit Quark

3(81)

1h 30min

Möhren-Kräuter-Omelette

Möhren-Kräuter-Omelette

4(28)

50min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

3.5(65)

2h

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

4(857)

50min

Linsen-Auflauf

Linsen-Auflauf

4(205)

1h 20min

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

Gemüsenudeln mit Thunfischsauce

4(352)

35min