Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 2.6 g

Calorías 420 kJ / 35 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 min

Oříškové máslo

30 min

Špaldoví brumíci

45 min

Kokosovo-mandlové sušenky

25 min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55 min

Sušenky s hruškami a bílou čokoládou

1 h 35 min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 h 5 min

Kokosový flapjack

30 min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1 h 15 min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Banánové pancaky

40 min