Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 2.6 g

Calorías 420 kJ / 35 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Pečené fazole

1h 25min

Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée

5h 35min

Karamelový bahnový dip pro příšery

15min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy

4h 10min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Sladké broskvové podmáslí

10min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Čočkový salát s lilkem

40min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1h 40min