Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

4.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 7h 5min

6 ποτήρια

Ingredientes

αμύγδαλα μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
35 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
25 γρ.
ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
250 γρ.
κολοκυθόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
λιναρόσπορους μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
10 γρ.
σμέουρα, κατεψυγμένα
50 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
1 κοφτή κ.σ.
νερό
500 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ποτήρι

Proteína 3 g

Calorías 512 kJ / 122 kcal

Grasa 6 g

Carbohidratos 14.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινή ζωή! 22 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

10min

Ζεστή σοκολάτα

10min

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

Ninguna calificación

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Ninguna calificación

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Ninguna calificación

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

1h

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Πράσινο smoothie

10min

Αφρός μούρων

10min

Λεμονάδα

5min

Χυμός Smoothie

5min