Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 827 kJ / 197 kcal
- Proteína
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 22.5 g
- Grasa
- 7 g
En colecciones
Recetas alternativas
Τονωτικό ρόφημα
10min
Χυμός μάνγκο
Ninguna calificación
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Ninguna calificación
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
Ninguna calificación
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Ninguna calificación
Παγωτίνια πορτοκάλι
7h 25min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1h 10min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Σοκολατόψωμα
2h
Ροζ λεμονάδα
5min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Ninguna calificación