Seppie in salsa di verdure con riso

4.8 142 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

6 porzioni

Ingredientes

Riso di accompagnamento

1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 cucchiaino di sale
300 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
180 g di riso

Seppie

4 spicchi di aglio
300 g di cipolla in quarti
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori
70 g di olio extravergine di oliva
1000 g di seppie pulite e a pezzi
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)

1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
70 g di vino bianco

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Proteína 32.1 g

Calorías 1578 kJ / 377 kcal

Grasa 17 g

Fibra 2.6 g

Carbohidratos 24.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Polpi, seppie e calamari 11 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Salmone al vapore con piselli e riso

1h

Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)

40min

Curry di pollo veloce con riso basmati (Bimby Friend)

40min

Riso con merluzzo e pomodori

1h

Ramen con polpettine di gamberi e orata

45min

Polpo con patate alla salentina

1h 10min

Riso calamari e piselli

40min

Insalata di riso con gamberi e verdure

1h

Seppie in zimino

40min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40min

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1h

Calamari in umido

55min