Versiones compatibles
Placki z mąki ryżowej z frużeliną wiśniową i koktajl z owoców leśnych
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Frużelina wiśniowa
-
200
g wiśni, świeżych, bez pestek
o 200 g wiśni, mrożonych, bez pestek - 40 g wody
- 20 g cukru trzcinowego
- 10 g skrobi ziemniaczanej
Koktajl z owoców leśnych
-
300
g mleka
o 300 g napoju roślinnego -
85
g owoców leśnych, mieszanych, świeżych
o 85 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych - 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 20 g nasion chia
- 10 g miodu
Placki z mąki ryżowej
- 130 g ryżu
- 1 jajko
- 250 g jogurtu greckiego
-
1
łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
o 1 łyżeczka proszku do pieczenia -
30
g cukru
o 30 g ksylitolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 25 g mąki ziemniaczanej
- olej, ilość do smażenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 4075.8 kJ / 973.5 kcal
- Proteína
- 22.7 g
- Carbohidratos
- 146.6 g
- Grasa
- 36 g
- Fibra
- 6.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Siemianka
20min
Domowe płatki śniadaniowe
40min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Placki gryczane bez laktozy
35min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Placki ryżowe z musem jabłkowym
50min
Mąka jaglana
5min