Versiones compatibles
Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pane integrale
- 280 g di acqua
- 1 cucchiaino di miele
- 10 g di lievito di birra fresco
- 500 g di farina integrale
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Salsa Tzatziki
- 1 cetriolo, pelato e a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 1 spicchio di aglio
- 3 foglie di menta fresca, lavate
- 3 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt greco bianco
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino colmo di succo di limone
Pomodori confit
- 250 g di pomodori ciliegino a metà
- 2 pizzichi di sale
- 1 cucchiaino di origano secco
- 1 cucchiaio di zucchero
- 1 spicchio di aglio a fettine
- 30 g di olio extravergine di oliva
Terminare la preparazione
- 8 fettine di pollo
- 40 g di maionese
- 1 cetriolo a fettine (2-3 mm)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 3510 kJ / 839 kcal
- Proteína
- 39.4 g
- Carbohidratos
- 94.6 g
- Grasa
- 33.7 g
- Fibra
- 14.1 g
Recetas alternativas
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Wraps con verdure e crema alle erbe
45min
Bento box
40min
Club Sandwich, chips di patate e maionese alle erbe
6h
Wraps di pollo con insalata, cetrioli e pomodorini
45min
Fajitas con pollo e funghi (TM6)
1h
Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)
1h 20min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1h
Curry di gamberi con riso basmati (Bimby Friend)
35min
Koftas di manzo con salsa allo yogurt
1h
Bowl con falafel e verdure
30min