Dispositivos y accesorios
Sopa de legumes versátil
Prep. 20min
Total 50min
4 doses
Ingredientes
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (opcional)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
712.4 mg
Proteína
5.5 g
Calorías
736 kJ /
175.9 kcal
Grasa
6.2 g
Fibra
4.3 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
24.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Faz o que te apetece
165 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Sopa 3 C's
45h
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Sopa de brócolos
15min
Arroz basmati
35min
Arroz agulha
35min
Sopa de legumes versátil
50min
Creme de legumes versátil
45min
Sopa de legumes com noodles de omelete
50min
Creme de legumes versátil
45min
Sopa versátil
40min
Sopa de cenoura e pera
1h
Gelado de fruta light
10min