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Möhren-Kichererbsen-Aufstrich
Prep. 10min
Total 15min
10 Portionen
Ingredientes
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Olivenöl60 g
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Möhren in Stücken (2 cm)250 g
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Agavendicksaft20 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
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Zwiebel geachtelt60 g
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Tahin (Sesampaste), siehe Tipp100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Kichererbsen abgetropft265 g
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Zitronensaft20 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
163 kcal /
682 kJ
Proteína
4 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
10 g
Fibra
2.3 g
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