Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 pointe de couteau de piment en poudre fort
- 4 capsules de cardamome verte, égrainées
- 20 g d'huile neutre
- 1 gousse d'ail pelée et dégermée
- 1 oignon rouge pelé et coupé en quatre
- 30 g de beurre en morceaux
- 150 g de pommes de terre pelées et coupées en cubes
- 150 g de potimarron avec la peau, en cubes de 1 cm
- 220 g de lentilles corail
- 400 g d'eau
- sel
- 3 brins de coriandre fraîche effeuillés
- 8 pains indiens plats, type chapatis (voir "Conseil(s)")
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 386 kcal / 1611 kJ
- Proteína
- 17 g
- Grasa
- 15 g
- Carbohidratos
- 41 g
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