Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
o 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Proteína
- 2.1 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 8.8 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 306.6 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka brokułowa
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z młodej kapusty
20min