Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 390 g de lait
- 1 œuf
- 85 g d'huile végétale
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- ½ gousse de vanille, évidée dans la longueur
- 4 - 5 pincées de fève tonka, râpée
- 75 g de flocons d'avoine
- 220 g de farine de blé
- 15 g de beurre
Smoothie banane au pancake (3 petits pots 6-12 mois)
- 200 g de banane, coupée en morceaux
- ½ c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
Yaourt aux fruits et au pancake (3 portions 1-3 ans)
- 150 g de fruits frais variés
- 375 g de yaourt nature (3 pots)
- Inf. nutricional
- por 1 pièce
- Calorías
- 471.5 kJ / 112.9 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasa
- 6.2 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sodio
- 165.4 mg
Recetas alternativas
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20min
Lait d'avoine
1h 10min
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Petits cookies vegan au chocolat
35min
Energy balls aux dattes
15min
Pancakes à la banane et au lait de coco
20min
Muffins choco-noisettes
30min
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Pancake à la banane
40min
Banana pancakes
50min
Pancakes moelleux
25min