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Omelettrolle mit Blattspinat
Prep. 10min
Total 35min
2 Portionen
Ingredientes
-
Eier (Größe M)4
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Olivenöl zum Einfetten2 - 3 TL
-
Feta in Stücken100 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Schlagobers50 - 70 g
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
-
Blattspinatwürfel, TK400 g
-
Cocktailtomaten4
-
2 EL AjvarTomatenpesto2 EL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen2 - 3 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
2252 kJ /
537 kcal
Grasa
42 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
16 g
Carbohidratos
10 g
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