Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 13 g

Calorías 1622 kJ / 388 kcal

Grasa 10 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 61 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min

Petits pains au lait

2h 5min

Petits pains au seigle

12h

Confiture de myrtilles

45min

Le bagel original

9h

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25min

Concentré de cold brew

12h

Frittata avec le Nester

35min

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Mostrar todo

Mostrar todo