Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 13 g

Calorías 1622 kJ / 388 kcal

Grasa 10 g

Fibra 7 g

Carbohidratos 61 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sain et rapide 45 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Petits pains au seigle

12h

Petits pains aux fruits

3h 5min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Ninguna calificación

Focaccia blé entier avec oignon et poivron

3h 20min

Sauce rose au yogourt

Ninguna calificación

Menu à trois plats pour deux en 30 minutes

1h 15min

Chutney de canneberge au romarin

45min

Pain sandwich

3h

Soupe de navets

30min

Beurre de tournesol

25min

Pain aux graines de lin

1h 30min

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h