Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g grão de cevada descascada biológico
- 300 g farinha mais q.b. p/ polvilhar
- 125 g manteiga mais q.b. p/ untar
- 1 ½ c. chá de sal
- 870 g água mais q.b. p/ demolhar
- 80 g castanhas descongeladas
- 100 g cogumelos laminados
- 500 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 250 g queijo-creme
- 250 g queijo ricota
- 1 limão só o sumo
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 gema de ovo p/ pincelar
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 546.5 kcal / 2286.6 kJ
- Proteína
- 13.9 g
- Grasa
- 32.7 g
- Carbohidratos
- 52.1 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 17.6 g
- Sodio
- 628 mg
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