Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange coupée en dés
- 5 g de gingembre frais émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Inf. nutricional
- por 1 verre
- Calorías
- 181.5 kcal / 770 kJ
- Proteína
- 8.5 g
- Grasa
- 1.5 g
- Carbohidratos
- 31.5 g
- Fibra
- 63 g
- Grasa saturada
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie poire, noisettes et yaourt
10min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Chocolat chaud à la noisette
1h 15min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Smoothie énergétique
10min
Milkshake cappuccino
10min
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min