Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze

Name: Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 70 g oleju; 600 g mięsa z łopatki wołowej, bez kości; 170 g czerwonej cebuli; 150 g marchewki; 70 g selera naciowego; 80 g czerwonej papryki; 600 g wody; 30 g koncentratu pomidorowego; 1 łyżeczka koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM; 4 ziarna ziela angielskiego; 2 liście laurowe, suszone; 1 łyżeczka tymianku, suszonego; ¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej; ½ - 1 łyżeczka cukru; ¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli; 250 g kopytek, gotowych; natka pietruszki, świeża, tylko liście

4.6 ( 1.7K valoraciones )

Registrarse gratis

Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 1h 30min

Porciones 4 porcje

Ingredientes

70 g oleju
600 g mięsa z łopatki wołowej, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
150 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
70 g selera naciowego pokrojonego w 0.5-1 cm plastry
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
600 g wody
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka koncentrat bulionu mięsnego, wykonany w TM
o 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l) pokruszona
4 ziarna ziela angielskiego
2 liście laurowe, suszone
1 łyżeczka tymianku, suszonego
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ - 1 łyżeczka cukru
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli
250 g kopytek, gotowych (patrz wskazówka)
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Inf. nutricional: por 1 porcję
Calorías: 528 kcal / 2210.6 kJ
Proteína: 29.5 g
Grasa: 34 g
Carbohidratos: 30.3 g
Fibra: 4.3 g
Grasa saturada: 8.8 g
Sodio: 1138.3 mg