Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 6 tomates cocktail
- 5 g de beurre
- 75 g de lait demi-écrémé
- 1 œuf légèrement battu à la fourchette
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café rase de levure chimique (½ sachet)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de gruyère râpé
- 100 g de thon en boîte au naturel
- 30 g de feta
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 187.3 kcal / 795 kJ
- Proteína
- 11.3 g
- Grasa
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Fibra
- 1.3 g
- Grasa saturada
- 3.7 g
- Sodio
- 857.2 mg
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