Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Prep. 20min
Total 45min
2 portions
Ingredientes
Les pancakes
-
2 brins de persil frais équeutés
-
200 g de fromage frais, allégé200 g de cottage cheese
-
1 œuf
-
30 g de lait demi-écrémé
-
50 g de farine de blé complet
-
1 c. à café de levure chimique
-
½ c. à café de sel
Le chou vert et la finition
-
100 g de chou frisé, coupé en morceaux100 g de chou vert coupé en morceaux
-
300 g d'eau
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
huile végétale pour la friture
-
50 g de jambon de dinde allégé en sel, coupé en lanières
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1695 mg
Proteína
25 g
Calorías
1540.5 kJ /
362.5 kcal
Grasa
19 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
5 g
Carbohidratos
22 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Rieska (pain lapon)
30min
Pain curry-carotte
1 h 5min
Baguette viennoise au thé matcha
1 h 45min
Gaufres de Liège sans lactose
1 h 30min
Pancakes à la farine de sarrasin
30min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45min
Pain au yaourt et aux amandes
1 h 20min
Chocolat chaud au lait d'amande - Sébastien Richard
15min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3 h 10min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 h 5min
Gaufres vegan à la purée de noisette
40min
Pain protéiné au fromage blanc
1 h