Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 30 g sosu sojowego
- 1100 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
200
g ryżu basmati
o 200 g ryżu białego - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
200 - 250
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej
o 200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki -
½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcional)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1609.8 kJ / 384.5 kcal
- Proteína
- 34.8 g
- Carbohidratos
- 54.8 g
- Grasa
- 5.5 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 1451.5 mg
Recetas alternativas
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 min
Gulasz drobiowy z czerwoną fasolą i batatami
50 min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45 min
Gnocchi z warzywami i wieprzowiną
1h
Kurczak po meksykańsku z aromatycznym ryżem
35min
Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35min
Pizzaiola z kurczaka
35min
Kurczak w cebuli, papryce i oliwkach z ryżem
50 min
Kurczak w sosie paprykowym
1h
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35min