Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka, np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1318 kJ / 314 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 32.8 g
- Grasa
- 8.2 g
- Fibra
- 4.5 g
Recetas alternativas
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25 min
Frittata z kurczakiem i papryką
55 min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Zapiekane muszle makaronowe z wieprzowiną i szpinakiem
2h 40 min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20 min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1h 10min
Schab duszony w sosie
50 min