Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
- 1700 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g ryżu długoziarnistego
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 3 cm kawałki
- 40 g zielonych oliwek bez pestek, pokrojonych na 3 mm plastry
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka przyprawy do kurczaka np. kebab-gyros
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 czerwone papryki przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 314 kcal / 1318 kJ
- Proteína
- 31.5 g
- Grasa
- 8.2 g
- Carbohidratos
- 32.8 g
- Fibra
- 4.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55min
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1h 10min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1h 45min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1h 15min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min