Dispositivos y accesorios
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
Prep. 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
1200 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu długoziarnistego
-
70 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
-
70 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
70 g szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g masła pokrojonego na kawałki
-
30 g mąki pszennej
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
854.5 mg
Proteína
36.3 g
Calorías
2540.6 kJ /
607.2 kcal
Grasa
21.4 g
Fibra
3.6 g
Grasa saturada
11.8 g
Carbohidratos
65.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DANIA MIĘSNE
10 Recetas
Polonia
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1 h 20 min
Potrawka z kurczaka z warzywami
1 h 5 min
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 min
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1 h
Ryż pomidorowy z szynką
40 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 min
Polędwiczka wieprzowa w sosie porowym z ryżem basmati
45 min
Zupa z wołowiną na ostro
1 h 35 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1 h
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 min