Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 g wody
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 250 g ryżu długoziarnistego
- 70 g marchewki, pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)
- 70 g selera naciowego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 70 g szparagów, białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g zielonego groszku, mrożonego
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 30 g mąki pszennej
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2540.6 kJ / 607.2 kcal
- Proteína
- 36.3 g
- Carbohidratos
- 65.1 g
- Grasa
- 21.4 g
- Grasa saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 854.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
50 min
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1h 10min
Potrawka z kurczaka z warzywami
1h 5min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Kotleciki ziołowe w sosie
1h
Kremowa potrawka z kurczaka
55 min
Potrawka z kurczaka z warzywami
45 min
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 min
Sos koperkowy
15min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1h 10min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40min