Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 500 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego na 5 cm kawałki
- 300 g wody
- 500 g ziemniaków, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
- 10 - 15 g koperku, świeżego, tylko liście
- 150 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 150 - 200 g mleka
- 4 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2560.3 kJ / 611.5 kcal
- Proteína
- 41.8 g
- Carbohidratos
- 32.3 g
- Grasa
- 37 g
- Grasa saturada
- 11.5 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 729.5 mg
Recetas alternativas
Zapiekanka z szynką i brokułem
1h 10min
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1h 10min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20 min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1h
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 min