Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 123 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 29.2 g

Calorías 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

OBIAD 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

45min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1h

Dorsz po tajsku z Varomy

1h 10min

Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango

1h 15min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1h 5min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

40min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40min

Ryba na parze z zielonym purée

50min

Ryba z warzywami na parze

1h 15min