Dispositivos y accesorios
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
Prep. 10min
Total 55min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
40 g syropu klonowego
-
60 g musztardy francuskiej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
200 g różyczek brokułu
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
29.2 g
Calorías
811.2 kJ /
193.8 kcal
Grasa
2.8 g
Fibra
1.6 g
Carbohidratos
13.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
OBIAD
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Nadziewany kurczak na Varomie
1h 45min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1h
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35min
Łosoś na parze po azjatycku
1h
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1h
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15min