Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

4.1 124 valoraciones

Prep. 10min

Total 55min

4 porcje

Ingredientes

500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
2 - 3 ząbki czosnku
40 g syropu klonowego
60 g musztardy francuskiej
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
200 g różyczek brokułu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 29.2 g

Calorías 811.2 kJ / 193.8 kcal

Grasa 2.8 g

Fibra 1.6 g

Carbohidratos 13.8 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

OBIAD 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Cevapcici z sosem tzatziki

30min

Pomidorowa pasta z serem feta

35min

Zapiekanka makaronowa z warzywami

1h

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min

Delikatne rumienienie krewetek

15min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1h

Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim

1h 15min

Kremowy sos brokułowy

35min

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

1h

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

50min

Makaron po chińsku

55min

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50min