Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 60 g orzechów nerkowca
- 800 g wody
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 600 g różyczek brokułu
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 30 - 40 g oliwy z oliwek
- ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 140 g jogurtu greckiego
- ½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1179 kJ / 282 kcal
- Proteína
- 11.6 g
- Carbohidratos
- 6.4 g
- Grasa
- 23.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Risotto z cukinii
45 min
Risotto z dynią i serem
50 min
Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą
30min
Risotto z jarmużem
50 min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1h 20 min
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 min
Risotto z burakami i balsamico
40min
Risotto z cukinią i serem feta
30min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min
Tagliatelle ze szpinakiem
30min
Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)
30min