
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - 750 g ziemniaków pokrojonych na ok. 2 cm kawałki
- 500 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
- 200 g szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 200 g serka kremowego podzielonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 270 kcal / 1132.7 kJ
- Proteína
- 15.3 g
- Grasa
- 13.3 g
- Carbohidratos
- 21.3 g
- Fibra
- 3.8 g
En colecciones
Recetas alternativas
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Cukinia w pomidorach
25min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1h
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Zapiekanka z szynką i brokułem
1h 10min
Ziemniaki z warzywami i sosem serowym
40min
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1h 10min