Dispositivos y accesorios
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Prep. 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
10 g
Calorías
799.8 kJ /
191 kcal
Grasa
10.8 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
11.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
LEKKIE KOLACJE I
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
50min
Makaron w sosie bolońskim
40min
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30min
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55min
Kurczak w cieście kokosowym
40min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM5, TM6)
50min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Pasta z wędzonym łososiem i porem
30min