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Gemüsepommes mit Dip und Salat
Prep. 20min
Total 50min
2 Portionen
Ingredientes
Gemüsepommes
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Möhren in Stiften (1 x 4 cm)250 g
-
Kohlrabi in Stiften (1 x 4 cm)250 g
-
Olivenöl1 EL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Petersilie1 EL
-
Salz1 TL
Aioli
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Mayonnaise light50 g
-
Joghurt, 1,5% Fett50 g
-
Ketchup15 g
-
Salz¼ TL
-
Zucker2 Prisen
-
Worcester-Sauce½ TL
-
Tabasco1 Spritzer
Feldsalat
-
gemischte Kräuter abgezupft¼ Bund
-
Joghurt, 1,5% Fett100 g
-
Olivenöl1 TL
-
Zitronensaft10 g
-
Senf (opcional) mittelscharf¼ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zucker1 Prise
-
Feldsalat60 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
386 kcal /
1623 kJ
Proteína
13 g
Grasa
27 g
Carbohidratos
18 g
Fibra
6.6 g
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