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Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
Prep. 30min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
-
Eier3
-
Magerquark200 g
-
Salz und mehr zum Kochen1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat¼ TL
-
Johannisbrotkernmehl15 g
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Goldleinsamenmehl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Zwiebeln halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Paprika edelsüß1 TL
-
italienische Kräuter, TK oder getrocknet1 TL
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Feta, light zerbröselt40 g
-
Basilikum abgezupft2 Stängel
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
1189 kJ /
286 kcal
Grasa
11 g
Fibra
7.4 g
Carbohidratos
17 g
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