Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert coupé en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve égouttées
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 10 feuilles de basilic frais finement ciselées
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 211 kcal / 877 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 14 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Fibra
- 3 g
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