Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf

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Prep. 20min

Total 1h 10min

4 Portionen

Ingredientes

Öl
30 g
Emmentaler in Stücken
70 g
Wasser
1350 g
Salz
2 TL
Makkaroni
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Zwiebel halbiert
1
Hackfleisch, gemischt
300 g
Tomatenmark
50 g
Mehl
20 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 755 kcal / 3163 kJ

Proteína 33 g

Grasa 45 g

Carbohidratos 53 g

Fibra 6.3 g

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