Σπελτ

Σπελτ

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 2h 35min

3 μερίδες

Ingredientes

σπόρους σπελτ
200 γρ.
νερό και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 376.3 mg

Proteína 8 g

Calorías 1175 kJ / 279.8 kcal

Grasa 8.7 g

Fibra 5.9 g

Grasa saturada 1.3 g

Carbohidratos 39.5 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Ρύζι & Δημητριακά 7 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Ninguna calificación

Τσιζκέικ με πραλίνα

4h 10min

Βιεννέζικο

1h 30min

Μοχίτο φράουλα

10min

Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς

Ninguna calificación

Μαρμελάδα αχλάδι

Ninguna calificación

Σουτζουκάκια με φασολάκια, Ρύζι καρολίνα, Μπουγάτσα

Ninguna calificación

Μοχίτο

10min

Piña Colada

10min

Ζυμαρικά χωρίς αυγό

1h 35min

Μίλα μου

Ninguna calificación

Δεματάκια με ανανά

Ninguna calificación