Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 39.5 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 376.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
Ninguna calificación
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Ninguna calificación
Sex on the Beach
10min
Λευκή πίτσα με αγγινάρες και λάδι τρούφας
1h 25 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Ninguna calificación
Μίγμα μπαχαρικών Σάντα Μαρία
5min
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Ninguna calificación
Cupcakes με λάβα λευκής σοκολάτας
2h 50min
Σιγομαγειρεμένα ρεβίθια με σπανάκι
16h 40min