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Soldăței de omletă

Soldăței de omletă
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Prep. 20min
Total 30min
16 bucăți
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Ingredientes

  • varză kale
    50 g
  • piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat cuburi (1 cm)
    80 g
  • ulei de floarea soarelui
    1 linguriță
  • ciuperci proaspete feliate (3 mm)
    50 g
  • brânză Cheddar rasă
    50 g
    50 g mozarella, rasă
  • ouă mari (63-73 g)
    4
  • sare de mare fină după gust
    ¼ - ½ linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • unt
    20 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bucată

Proteína 3.9 g
Calorías 206 kJ / 49 kcal
Grasa 3.7 g
Carbohidratos 0.1 g

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