Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivos y accesorios. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
Prep. 10min
Total 30min
2 Gläser
Ingredientes
-
Wasser300 g
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Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
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Blattspinat, frisch100 g
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Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)200 g
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Eiswürfel100 g
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Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
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Leinöl10 g
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Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
Inf. nutricional por 1 Glas
Calorías
213 kcal /
891 kJ
Proteína
15 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
25 g
Fibra
3 g
Grasa saturada
1 g
Sodio
252 mg
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