Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- Inf. nutricional
- por 1 adet
- Calorías
- 900 kJ / 215.6 kcal
- Proteína
- 10.1 g
- Carbohidratos
- 23.5 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sodio
- 16.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Çiğ Köfte
1h 45min
Vejetaryen Pancarlı Burger
3h 25min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1h
Hawaii Burger
50min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30min
Vegan Makarna
1h
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35min
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1h 25min
Patlıcanlı ve Bademli Dip
20min
Tereyağlı Krema
10min
Kabaklı Börek
1h 10min