Kokos-Flapjacks

Kokos-Flapjacks

4.3 65 valoración

Prep. 10min

Total 30min

25 Stück

Ingredientes

Butter und etwas mehr zum Einfetten
140 g
Mehl zum Bestäuben
Kokosöl
40 g
Speisesirup, hell (z. B. von Grafschafter)
60 g
brauner Zucker
180 g
Kokosraspeln
50 g
Haferflocken zart
250 g
Haferflocken kernig
50 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 2 g

Calorías 621 kJ / 148 kcal

Grasa 8 g

Fibra 1.5 g

Carbohidratos 16 g

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