Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Sonnenblumenkerne, abgespült
- 260 g Wasser
- 10 g Weißwein, trocken (opcional)
- 100 g Champignons, halbiert oder geviertelt
- 50 g Olivenöl
- 60 g Schalotten, halbiert
- ¼ - ½ TL Salz nach Geschmack
- ¾ TL Pfeffer
- 10 g Sojasauce (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 446 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 8 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kidneybohnen-Aufstrich
10min
Walnuss-Tomaten-Aufstrich
15min
Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado
40min
Vegane Leberwurst-Alternative
20min
Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel
45min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Zucchinicreme
1h
Blumenkohl-Hummus
35min
Champignoncreme
10min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich
1h 30min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min