Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 545 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 200 g grüne Bohnen, frisch geputzt (siehe Tipp)
- 1 Schalotte halbiert
- 1 frische Chilischote entkernt, in Stücken, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Salbeiblatt und etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Olivenöl
- 100 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft, und etwas mehr zum Garnieren
- 1 gestr. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 15 g Zitronensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 167 kcal / 699 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Fibra
- 2.3 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Sodio
- 159 mg
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