Versiones compatibles
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 gramů cibule
- 2 stroužky česneku
-
25
gramů olivového oleje
o 25 gramů ghí - 100 gramů zelené čočky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji, scezených, nadrobno nakrájených
- 10 gramů nakládaných kaparů, scezených
- 300 gramů vody
-
1
polévková lžíce dochucovací pasty
o 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 1 polévková lžíce čerstvé petržele, nasekané
- 1 polévková lžíce čerstvé bazalky, nasekané
-
1
polévková lžíce umeocta
o 1 polévková lžíce citrónové šťávy - 1 špetka soli
- 150 gramů červené čočky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1360 kJ / 324 kcal
- Proteína
- 17 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 9 g
- Grasa saturada
- 3 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 398 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Čočkový salát
2h 45min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min
Tabouleh s boby
50min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Lehký bramborový salát s jablky a koprem
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Low carb květákové slané koláče
1h 20min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min