Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 克 水
- 2 - 3 片 班兰叶 ，绑成结
- 20 克 燕窝 (约4盏)，浸泡并洗净
- 6 - 8 片 泡参片
- 20 克 枸杞
- 50 克 冰糖
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 224 kJ / 54 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 1 g
- Grasa saturada
- 0 g
- Fibra
- 0 g
- Sodio
- 78 mg
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