Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași roșii bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași, verzi bucăți (2-3 cm)
- 50 g ulei de măsline
- 100 g ciuperci champignon, proaspete sferturi
- 100 g dovlecei cuburi (1 cm)
- 100 g fasole verde congelată bucăți
- 200 g orez cu bob rotund
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 lingură boia de ardei
- 1 linguriță sare
-
1
pliculeț pudră de șofran (opcional)
o ¼ linguriță turmeric măcinat (opcional) - 650 g apă
- 200 - 400 g năut, din conservă clătit și scurs
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 380 kcal / 1590 kJ
- Proteína
- 10.4 g
- Grasa
- 14.6 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Fibra
- 8.4 g
- Grasa saturada
- 2.1 g
- Sodio
- 811.5 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Lasagna paleo
55min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30min
Salată de orez cu legume
45min
Paste cu Ragout de legume
45min
Mazăre cremoasă cu jambon
30min
Sos de legume pentru paste
40min
Suc verde, cu măr și varză kale
5min
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Supă toscană de fasole
50min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Brioșe cu banane și caju
35min