Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 240 g di ananas fresco la polpa a pezzi
- 160 g di bulbi di finocchio a pezzi
- 260 g di tofu delicato (vedere varianti)
- 2 centimetri di zenzero, radice fresca sbucciato e tagliato a fette (2 mm)
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 5 - 10 g di farina di cocco a piacere
- 10 - 20 g di stevia
- 300 g di bevanda a base di avena
- Inf. nutricional
- por 1 bicchiere
- Calorías
- 145 kcal / 606.5 kJ
- Proteína
- 7.5 g
- Grasa
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 27.5 g
- Fibra
- 4.8 g
- Grasa saturada
- 0.8 g
- Sodio
- 217.8 mg
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