Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
o 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
o ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
o 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 727.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Bezalkoholowe mojito
5min
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40min
Pikantne nachos
1h
Sos sriracha-mayo
5min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Pikantny dip serowy
20min
Tapenada z zielonych oliwek
10min
Boczek z kimchi
35min
Czosnkowe chlebki naan
30min