Nachos z tortilli i sos mango-chili

Nachos z tortilli i sos mango-chili

4.5 170 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 porcje

Ingredientes

Nachos

20 g oliwy z oliwek
15 - 20 g wody
1 łyżeczka sosu sojowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej

1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej

½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
4 tortille pszenne pełnoziarniste Ø 20-22 cm

Sos mango-chili

1 - 2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
5 g oliwy z oliwek
200 - 250 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 łyżki octu ryżowego

2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
¾ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 727.5 mg

Proteína 5.8 g

Calorías 913.8 kJ / 218.3 kcal

Grasa 12.3 g

Fibra 2.5 g

Grasa saturada 1.8 g

Carbohidratos 22.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50min

Dip z suszonych pomidorów

15min

Pasta z oliwek

5min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40min

Fajitas z kurczakiem i pieczarkami (TM6, TM7)

1h

Bruschetta z pomidorami i mozzarellą

25min

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40min

Chlebki z grilla

1h 35min

Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy

50min

Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw

1h 5min

Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla

25min

Tatar z suszonych pomidorów

15min