Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
o 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
o ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
o 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasa saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 727.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 min
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1h
Pizza z klopsikami w pikantnym sosie
3h 50 min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1h
Nachos z ostrą papryczką i tartym serem
40min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2h 10min
Pieczone oponki à la pizza
1h 30min
Dip serowy
10min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 min
Chrupiące krążki cebulowe
30min