Burgery z łódeczkami z batatów

Burgery z łódeczkami z batatów

4.5 136 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 40min

4 porcje

Ingredientes

Burgery

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
400 g mięsa wołowego, mielonego chudego, podzielonego na kawałki
10 g koncentratu pomidorowego
½ łyżeczki suszonych płatków chili
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżeczki sosu Worcestershire

Łódeczki z batatów

550 g batatów pokrojonych wzdłuż na łódeczki
1 łyżeczka oleju rzepakowego
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
½ - 1 łyżeczka soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

4 bułki do burgerów pełnoziarniste
4 łyżki ketchupu bez cukru
4 liście sałaty np. lodowej
2 pomidory malinowe pokrojone w plastry
4 plastry sera żółtego o niskiej zawartości tłuszczu
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 35 g

Calorías 2107 kJ / 499 kcal

Grasa 8 g

Carbohidratos 66 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sos pomidorowy z mięsem (ragù, w stacji Thermomix Friend®)

1h 40min

Gorący napój z whisky (Hot Toddy)

10min

Warzywa gotowane na parze z parmezanowym zabajone

50min

Londyńska zupa grochowa

50min

Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)

35min

Greckie klopsiki (Kefthedes)

1h 30min

Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło

55min

Jajka po szkocku w chlebowej panierce z sosem miodowo-musztardowym

1h

Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym

1h

Owocowe lody na patyku

5h 50min

Batoniki sernikowo-jeżynowe

8h 30min

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1h 20min