Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 650.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Indyk w kruchym cieście
1h 30min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Sałatka curry
25min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min