Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1514.3 kJ / 361.9 kcal
- Proteína
- 33.2 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 15.9 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 650.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Kremowy żurek z białą kiełbasą
45min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka "Abecadło"
30min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Grillowane warzywa z serem feta
35min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Sałatka curry
25min