
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 1 awokado (ok.150 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 180 g jogurtu naturalnego
- 60 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
- 2 ząbki czosnku
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 20 g oleju rzepakowego
- 20 g wody
- 20 g sosu sojowego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
- 300 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g roszponki
- 300 g pomarańczy bez białych błonek (albedo), pokrojonych w 2 cm kostkę
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 361.9 kcal / 1514.3 kJ
- Proteína
- 33.2 g
- Grasa
- 15.9 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Fibra
- 7 g
- Grasa saturada
- 2.9 g
- Sodio
- 650.2 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20min
Imprezowa sałatka makaronowa
1h
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
45min
Sałatka z preclami
30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka curry
25min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min
Sałatka z kurczakiem
55min
Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem
1h 25min