Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (opcional)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1589.3 kJ / 380 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Grasa
- 18.1 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Fibra
- 3.3 g
- Sodio
- 851.9 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
1-2-3 wrapa jesz Ty!
30min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Włoska sałatka makaronowa
30min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Sałatka z serem
5 min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min