Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (opcional)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 380 kcal / 1589.3 kJ
- Proteína
- 14.8 g
- Grasa
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 41.1 g
- Fibra
- 3.3 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Sodio
- 851.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
30min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z preclami
30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1h
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka fitness
10min
Sałatka z serem
5min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min