Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 52.4 g
- Grasa
- 36.4 g
- Grasa saturada
- 9.8 g
- Fibra
- 6.8 g
- Sodio
- 286.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1h
Prosty makowiec
13h 15min
Świąteczne ciasto z bakaliami
4h 10min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Tort tiramisu bez pieczenia
7h 30min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50min
Drożdżowa babka z bakaliami (à la Panettone)
2h 15min
Brownie z pistacjami
1h 45min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Tiramisu
5h 25min
Bananowe brownie
40min