Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 bardak

Sodio 55.5 mg

Proteína 10 g

Calorías 763.5 kJ / 182.5 kcal

Grasa 6.5 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 1 g

Carbohidratos 24 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rengarenk Smoothieler 11 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5min

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Kayısılı Damla Çikolatalı Muffin

40min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24h 10min

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2h

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10min

Enerji veren shake

10min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Yeşil Smoothie

10min

Smoothie

5min

Enerji Veren Smoothie

10min