Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 portakal, büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
- 100 g kayısı, çekirdeksiz, olgun
- 80 g havuç, küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
-
70
g soya peyniri, katı, parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
o 150 g yoğurt - 100 g buz küpü
- 10 kaju fıstığı, çiğ, kabaca doğranmış
- 150 - 200 g soya sütü, damak tadına göre
- Inf. nutricional
- por 1 bardak
- Calorías
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 6.5 g
- Grasa saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sodio
- 55.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Enerji Veren Smoothie
10min
Çilek ve fındık sütlü shake
10min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min
Yeşil Smoothie
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10min
Kakaolu Fındıklı Sürülebilir Peynir
Ninguna calificación
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Muzlu Milkshake
30min